-
Δραματοθεραπεία: Ο Ενδιάμεσος Χώρος ως Μέσο Έκφρασης & Θεραπείας
Πριν ενταχθεί κανείς σε ομάδα δραματοθεραπείας, προηγείται μια περίοδος ατομικών συνεδριών τουλάχιστον τριών μηνών. Αυτό επιτρέπει τη δημιουργία θεραπευτικής σχέσης και εμπιστοσύνης μεταξύ θεραπευτή – θεραπευόμενου και την κατάλληλη προετοιμασια του ατόμου για τη συμμετοχή του στην ομάδα. Κάθε συνεδρία χωρίζεται σε τρία μέρη (αρχή – μέση – τέλος) και διεξάγεται μέσα σε ένα σταθερό
-
Όταν οι λέξεις δεν αρκούν, η δραματοθεραπεία δίνει φωνή στο σώμα και στη φαντασία
Το σώμα, ο ρυθμός, τα εικαστικά, η αφήγηση, η δημιουργία ιστοριών, οι μύθοι, οι ρόλοι, ο αυτοσχεδιασμός, όλα συνθέτουν έναν ενδιάμεσο, ασφαλή χώρο προσωπικής έκφρασης και επεξεργασίας. Η δραματοθεραπεία είναι ιδιαίτερα υποστηρικτική για όσους δυσκολεύονται να εκφραστούν λεκτικά: Ενήλικες που βιώνουν άγχος, κατάθλίψη, μετατραυματικό στρες, κρίσεις ταυτότητας, περιόδους μετάβασης ή απλώς μια εσωτερική ανάγκη να
-
Λοχεία: Ορμονικές & Ψυχολογικές Αλλαγές μετά τον Τοκετό
Μερικές μέρες μπορεί να νιώθεις πιο ευαίσθητη, κουρασμένη ή να δυσκολεύεσαι να συγκεντρωθείς. Κάποιες μαμάδες λένε ότι νιώθουν σαν μια «θολούρα» ή σαν να απομακρύνονται λίγο από όσα γίνονται γύρω τους. Μην ανησυχείς, είναι φυσιολογικό. Το σώμα και ο εγκέφαλός σου προσαρμόζονται σε μια νέα, απαιτητική πραγματικότητα. Η λοχεία δεν είναι πάντα μια «ροζ περίοδος».